Zbavte se bolestí zad
a vnitřního napětí

Cvičení přirozeností těla a mysli (CPT-M)
je naprosto nový pohled na cvičení. 
Necvičíme skrze naučené pohyby,
ale skrze vnímání a cítění
hlubokých potřeb těla
.


Cvičení přirozeností těla a mysli (CPT-M) vzniklo na mé terapeutické cestě jako potřeba pomoci sobě i ostatním od bolesti těla fyzického. 

CPT-M je především TERAPEUTICKÝM CVIČENÍM, protože se opírá o jedinečnou, terapeutickou metodu J.I.H ®, jíž jsem spoluautorkou. CPT-M je technikou, která vás učí vědomému vnímání a cítění sebe. Technika, která navrací vašemu tělu, mysli i duši zpět úlevu, obrození, zdraví, aktivitu, lehkost, stabilitu i pružnost.
Toto cvičení se opírá také o mé vědomosti a zkušenosti jako biochemika i jako terapeuta. Biochemie mi dává vhled do fyziologických úrovní těla a možnost rozpoznávat zdravé a nezdravé změny v těle. Naproti tomu, moje terapeutická praxe v energiích mne naučila hlubokým vhledům, vnímání a cítění i těch nejjemnějších změn v těle jak na buněčné úrovni tak na té fyzické. Díky těmto dovednostem jsem schopna člověka provázet cvičením a vnímat do jaké míry je danému člověku cvičení prospěšné energeticky a fyziologicky. Dokážeme pak společně fyzický systém směřovat k uvolnění nebo posílení podle jeho vlastních potřeb v daný okamžik.

Cvičení je tedy vždy uzpůsobeno vašim aktuálním možnostem a schopnostem pohybu, či únavy nebo stresu. Naopak je-li zapotřebí povzbudíme celý váš systém k aktivitě, kterou je v daný okamžik schopen zvládnout bez dalšího přetížení.

Cvičení přirozeností těla a mysli je:

  • velmi jednoduchá, neinvazivní  technika práce s tělem fyzickým.
  • citlivým vnímáním se obnovuje vaše přetížená psychika až na fyziologické, buněčné úrovni .
  • účinná technika pro uvolnění, posílení a stabilizaci nervové soustavy i fyzického těla.
  • technikou, která lze aplikovat na jakékoliv cvičení.
  • terapeutickým cvičením pro obnovení sebe na všech úrovních - těla, duše i mysli.

Cvičení přirozeností těla a mysli
pracuje na dvou rovinách:


Energetická rovina

  • Odstranění starých omezení.
  • Obnovení toku energií meridiánových drah.
  • Znovu propojení organismu do zdraví a vnitřní síly.
  • Propojení fyzických úrovní těla s energetickými.
  • Obnovení životní energie.
  • Obnovení přirozenosti těla, duše a mysli v pravé boží podstatě zdraví.

Fyzická rovina

  • Uvolnění stresu a přetížené psychiky a nervové soustavy
  • Uvolnění páteře  do větší flexibility i stability.
  • Zdravé posílení i i uvolnění svalů.
  • Flexibilita tkání, aktivace lymfy a veškerých tekutin.
  • Obnovení pohyblivosti těla i z těch nejzatuhlejších stavů.
  • Obrození těla na buněčné, fyziologické úrovni.
  • Cvičení, které naslouchá hlubokým potřebám Vašeho těla, jak chce cvičit naše tělo a ne náš rozum. Cvičení tvoří několik jednoduchých cviků, které lze různě modifikovat, obměňovat a vytvářet tak různé sestavy přesně podle potřeb daného člověka nebo skupiny.
  • Cvičení je také o hlubokém poznávání sebe, svých navyklých postojů těla, mysli a duše.
    Tím, že při cvičení nasloucháme potřebám těla, začíná naše tělo vyjevovat své skutečné potřeby a my je následujeme. Každý cvik se tedy provádí jinak rychle, jinak dlouho, někdy tělo preferuje delší uvolnění někdy naopak delší posílení.
  • Je-li náš systém organismu příliš zatížen stresem, jsme při cvičení vedeni třeba nejdříve do hluboké relaxace, kde je podpořeno uvolnění nervového napětí a teprve poté je organismus schopen cvičit další cviky.
  • Při technice cvičení CPT-M někdy velmi ráda využívám jemných cviků SM-systému a jeho elastické lano, které podporuje uvolnění i posílení svalů, kloubů, šlach i nervové soustavy na hluboké úrovni.
  • Nejde tedy o klasický typ posilování jako v posilovně nebo v aerobiku apod., ale spíše o podporu organismu v celé jeho hloubce. Tím, že zasahujeme do tak hlubokých úrovní těla je cvičení i přes svoji jemnost velice účinné, bezbolestné a nenáročné na fyzický stav člověka.

Pro koho je cvičení vhodné:


Díky jednoduchosti a nenáročnosti je cvičení CPT-M vhodné pro všechny věkové kategorie, pro:

  • malé děti i dospívající,
  • pro dospělé a starší lidi,
  • těhotné ženy,
  • lidi po úrazu nebo po operaci,
  • při výhřezu ploténky,
  • při skolióze či jiných potížích s páteří.

Cvičit mohou lidé s jakýmkoliv fyzickým či psychickým omezením.

Technika cvičení CPT-M je stavěná i pro náročnější případy nehybnosti:

  • poúrazové a pooperační stavy pro rekonvalescenci
  • pro obnovení omezeného pohybu mentální nemocí,
  • pro těhotné ženy,
  • pro obnovení pohybu vlivem nejrůznějších nemocí a vysokého věku,

Cvičit mohou lidé s jakýmkoliv fyzickým či psychickým omezením.

Technika cvičení CPT-M je tak hluboce obnovující a zasahuje do takové hloubky těla a celkové podstaty člověka, že je její pomocí možné rozpohybovat i toho nejzatuhlejšího člověka.